下半身痩せの理論

　下半身太りのメカニズムは、むくみと脂肪だというお話をしました。そして、そのむくみや脂肪が付着する原因についても説明しました。これらのことから、どうすれば下半身痩せが達成できるのかが見えてきます。

　これまで見てきたように、下半身太りを作り出しているむくみと脂肪は、血流が悪くなることやリンパ液の流れが悪くなることによって引き起こされます。特に、血流が悪くなることが、むくみや脂肪の付着に大きく影響しています。


　では、下半身痩せするには、どうすればいいでしょうか？もうおわかりですね。血流をよくすることが、下半身痩せにつながるのです。特に重要なのは、静脈の流れです。古い血液が、静脈によってどんどん心臓に送り戻されるようになれば、下半身太りは自ずと解消されるのです。


　いかがでしょう。順を追って説明されると、とても当たり前のことのように思いませんか？そうなのです。本当は、とても当たり前のことなのです。つまり、下半身太りというのは、体のバランスが崩れている異常な状態です。ですから、健康的になることが、下半身痩せにつながるという訳なのです。


　もちろん、体が全体的に太っている方は、肥満を解消することも必要です。ただ、それは下半身痩せとは関係がありませんから、太ったままでも下半身痩せをすることは可能です。この場合、痩せるというより、上下のバランスがとれると言った方が正しいかもしれませんけどね。