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下半身太りの女性のための、下半身痩せの処方箋です。
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ダンスがダイエットに良いということは、もうご存知ですよね。

どんなダンスでも、ウォーキング以上に効果があります。

しかもそれ自体を楽しむので、長続きしやすいものです。


若い人は、ヒップホップでもいいでしょうけどね。

中高年には、社交ダンスがオススメです。

最近人気なのはフラダンスです。

優雅そうに見えますが、けっこう大変な運動量です。


でも、なかなか身近にダンス教室がない場合も多いでしょう。

DVDなら、いつでも手軽にフラを始められますよ。

城 由紀子の自宅で踊れるフラレッスン

腰を動かすので、骨盤の矯正にもなるようです。
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プロフィール
HN:
下半身痩せのチョコ
年齢:
38
性別:
女性
誕生日:
1981/09/13
職業:
OL
趣味:
ゴロゴロ
自己紹介:
はじめまして。
下半身太りは、女性にとって大きな悩みですよね。
スタイルが良かったら、スリムな美脚ジーンズでもはけるのに...。
そんなにうじうじしないで。
正しくやれば、あなたもきっと下半身痩せできますよ。
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