下半身太りの女性のための、下半身痩せの処方箋です。
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ダンスがダイエットに良いということは、もうご存知ですよね。
どんなダンスでも、ウォーキング以上に効果があります。
しかもそれ自体を楽しむので、長続きしやすいものです。
若い人は、ヒップホップでもいいでしょうけどね。
中高年には、社交ダンスがオススメです。
最近人気なのはフラダンスです。
優雅そうに見えますが、けっこう大変な運動量です。
でも、なかなか身近にダンス教室がない場合も多いでしょう。
DVDなら、いつでも手軽にフラを始められますよ。
城 由紀子の自宅で踊れるフラレッスン
腰を動かすので、骨盤の矯正にもなるようです。
どんなダンスでも、ウォーキング以上に効果があります。
しかもそれ自体を楽しむので、長続きしやすいものです。
若い人は、ヒップホップでもいいでしょうけどね。
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プロフィール
ＨＮ：
下半身痩せのチョコ
年齢：
42
性別：
女性
誕生日：
1981/09/13
職業：
OL
趣味：
ゴロゴロ
自己紹介：
はじめまして。
下半身太りは、女性にとって大きな悩みですよね。
スタイルが良かったら、スリムな美脚ジーンズでもはけるのに．．．。
そんなにうじうじしないで。
正しくやれば、あなたもきっと下半身痩せできますよ。
下半身太りは、女性にとって大きな悩みですよね。
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